哪些蔬菜对治疗牛皮癣有益十招杜绝牛皮藓扩散

哪些蔬菜对治疗牛皮癣有益 十招杜绝牛皮藓扩散 [标签:url] [标签:科室] 摘要：如果你的皮肤很干燥，那牛皮藓会越发严重，所以经常搽保湿的乳膏保持皮肤湿润。浓的、油性的润肤霜是比较好的选择，因为它们最擅长于锁住皮下的水分。 银屑病俗称“牛皮癣”,是一种常见的皮肤病。因为它的皮疹表现为红色斑疹、丘疹或斑块,上面覆有多层银白色的鳞屑,这种特征性的表现是银屑病病名的来源 这是许多患者经常关心的一个问题。根据对牛皮癣的认识以及现代医学的化验检查发现等，认为下面一些蔬菜对患者是可能有益的,但本身对这些过敏者除外。 白菜：含有胡萝卜素、维生素C等多种成分。其性味甘、温，具有解热、安神等作用。 胡萝卜：主要含有大量胡萝卜素，可以补充患者体内维生素A的缺乏。 白萝卜：含有碳水化合物、钙、磷、胡萝卜素、维生素C等成分。其性味甘、辛、凉，具有清热解毒、消食等作用。 茄子：含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、胡萝卜素、维生素C等。其性味甘、凉、无毒，具有活血凉血、去风消肿等作用。 芋头：含有蛋白质、钙、磷、铁及维生素类。其性味甘、辛、平滑，有小毒，具有清热解毒、祛瘀消肿、补虚止痛、消炎等作用。 空心菜：含有蛋白质、钙、磷、胡萝卜素、维生素C以及B1、B2等。其性味淡、凉，无毒，具有清热解毒、化瘀消肿等作用。 土豆：含有大量淀粉，其它还有蛋白质、脂肪、钙、磷、胡萝卜素、维生素C等。其性味甘、辛、寒，具有清热解毒、消炎等作用。 油菜：含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素类。其性味辛、温、无毒，具有清热解毒、活血消肿、清肺明目等作用。 苦瓜：含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、胡萝卜素、维生素C等，其中维生素C的含量较高。其性味苦、凉，具有清热、解毒的作用。 黄瓜：含有糖类、氨基酸和B2、C、A等多种维生素。其性味甘、凉，具有清热解毒、利水等作用。 丝瓜：含有蛋白质、糖类、钙、磷、铁及维生素类。其性味甘、凉，具有清热解毒功效。 其它：如黄豆芽、绿豆芽、豆腐、菠菜、芹菜、西红柿、豆角等，都含有蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等多种成分，均可经常食用 除了遵医嘱之外，你自己还能做很多事来预防和控制牛皮藓。 1、用保湿水。如果你的皮肤很干燥，那牛皮藓会越发严重，所以经常搽保湿的乳膏保持皮肤湿润。浓的、油性的润肤霜是比较好的选择，因为它们最擅长于锁住皮下的水分。同时，保湿水也可以用于清除鳞屑，特别是你用如下组合的时候--先用润肤霜，然后用胶带或者塑料带裹住这一部分。 2、照顾好你的皮肤和头皮。得了牛皮藓的人应该经常小心翼翼地对待自己的皮肤，别让它擦伤或者出屑，因为这样会加剧你的病情。定期修剪指甲是预防牛皮藓扩大的一个好方法。但是，修剪的时候要千万小心，因为每一刀都可能使症状恶化。如果你头皮上有牛皮藓，要遵照医生的嘱托去做。确保药物--例如煤焦油洗发水（治头皮牛皮藓的特效药）--能够到达头皮而不仅仅是在头发上。同时，有规律地用舒缓型沐浴露（如焦油沐浴露）洗澡可能会有助益。 3、避开干冷的气候。气候对牛皮藓有很大的影响。对大多数人来说，干冷的气候会使牛皮藓恶化。虽然有些人在温湿度提高时会有不良症状发生，但总的来说，温热的气候比较适合患有牛皮藓的人。 4、使用增湿器。保持皮肤的湿润是很重要的，所以，在干冷的季节，比较好使用增湿器提高房屋内的湿度。 5、避开那些会使病情恶化的药物。告诉医生你吃过什么药了，问他会不会有什么对病情有影响。目前所知的会使牛皮藓恶化的药物包括以下几种： （1）锂。用来治疗精神紊乱。 （2）心得安，可能还有其他的乙型阻断剂。这些只可以用于心脏病。 （3）奎尼丁聚半乳糖醛酸盐制剂、 奎尼丁。治心律不齐的药。 （4）吲哚美辛缓释胶囊剂、消炎痛。治疗关节炎的药。 6、避免刮伤、割伤、撞伤和感染。很显然，大多数人不会故意四处游荡想办法伤害自己。但是，对牛皮藓病人来说，避免撞伤和割伤确实尤为重要的。牛皮藓会在你皮肤的伤口处开始扩散，这就是传说中的“科比那现象”。感染也可能诱发牛皮藓产生。在刮胡子的时候要特别留心不要刮破皮。尽量避免蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身。 7、晒晒太阳，但不要晒太多。因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，适量的晒晒太阳是一个很不错的主意。但是千万不要晒太久，大概20分钟就够了。如果迫不得已要在阳光下待更长时间，记住搽上防晒霜。记住！晒伤也会是你的牛皮藓恶化的！过多的阳光照射会增大患皮肤癌的风险。如果你吃的药会使你的皮肤对紫外线更加敏感，那用光线疗法的一部分，这种情况比较好去问医生出门时要不要搽防晒霜。 8、给自己减减压。虽然还没有依据，但是很多人在他们有压力的时候确实会感觉牛皮藓在不断扩大。所以，试着给自己减减压。说的容易做的难，但你仍可以做一些事，比如练习放松或者试试学瑜珈。 9、戒掉酒精。酒精与牛皮藓的关系还不是很明确，但是一些人认为酒精会使牛皮藓恶化，至少男士是这样子。如果你在使用某些全身 物治疗，此时酒精就很危险了。 10、锻炼、适当饮食，维持一个健康的体重。虽然尚无研究显示饮食与牛皮藓之间有什么对应关系，专家还是推荐牛皮藓患者应该平衡自己的膳食，吃多点果蔬。锻炼也会有助益，可以提高你的心境。在某些情况下，增重会使牛皮藓恶化，维持健康的体重可能有助益抑制牛皮藓的扩散。